Идеомоторная тренировка – если переводить дословно, то речь идет о некоей моторной деятельности, реализуемой через идею, т. е. использование воображения для достижения определенного тренировочного эффекта.

В переводе на человеческий язык это значит, что вы особым образом воображаете себе движение, и ваше тело развивает навык его выполнения.