Когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией, первое, что вам нужно сделать, это увидеть ее в перспективе – абстрагироваться, перестать быть вовлеченным в нее. Вам нужно отделить себя от стресса, потому что стресс объясняется слишком большой вовлеченностью в то, что вы не можете контролировать.