Все члены семьи, и взрослые всех поколений: молодежного, зрелого, пожилого и старшего возраста, и дети – от дошкольников до учащейся молодежи – должны взять за правило ходить как можно больше, ходить ежедневно, используя этот ценнейший вид ФА в оздоровительных и тренировочных целях.
Любые причины, на которые обычно ссылаются многие, – дефицит времени, чувство усталости, проблемы со здоровьем, увлечение телепрограммами и компьютером, двигательная лень (как следствие бытового комфорта) и др., – несостоятельны