Что касается работы с телом, то здесь следует увеличить физическую активность: она сжигает избыточный адреналин и растрачивает эмоциональное напряжение. Вне всякого сомнения, полезны ежедневные прогулки, массажи, бассейны. Также желательно временно отказаться от употребления психоактивных веществ и психостимуляторов, таких как, скажем, алкоголь, исключить просмотр эмоциональных фильмов, чтобы дать своей нервной системе немного отдохнуть.