1. Если пост строгий, то питаемся всем, кроме рыбы, мяса, молочных продуктов и яиц. В воскресные дни (или чаще, но кроме среды и пятницы) можно позволить себе «морских гадов»: кальмары, креветки и т. п.
2. В нестрогий пост едим рыбу во все дни, кроме среды и пятницы (мясо, молочные продукты и яйца в запрете).