— Страху можно противопоставить знание. Когнитивные психологические защиты, построенные на убеждениях, являются мощным средством. По сути, любой профессионал делает страшные вещи, с точки зрения обывателя. Например, хирург режет, что-то удаляет, зашивает, заметьте, на живом человеке.
— Движение в сторону страха. То, что кажется угрожающим — психологически отдалено, то есть между объектом страха и человеком есть невидимое расстояние. Сначала позволить думать себе об объекте страха, затем воображать объект страха, после можно попробовать в реальности приблизиться к объекту страха.
— Парадоксальный способ борьбы со страхом. Хотеть изо всех сил, чтобы случилось то, чего человек опасается. Отлично работает с социальными страхами.
— Проиграть страх. В безопасной атмосфере в символической форме встретиться со страхом. Попробовать себя на месте угрожающего объекта.