Для нетерпеливых есть простое упражнение. Смешай в одной миске горох, фасоль и чечевицу и сортируй их, раскладывая по отдельным кучкам. Для усложнения смешай рис, гречку и перловку. Или распутывай спутанную пряжу. Через три-четыре недели твоему терпению и усидчивости можно будет позавидовать, и тогда приступай к упражнениям на концентрацию