Оформить подписку
Войти
Лена
цитирует
4 месяца назад
Очень простая техника, видите. Вы просто лежите в удобной для вас позиции, ваше тело не двигается, а внимание внутреннего наблюдателя сфокусировано на дыхании. Главное тут — не провалиться в сон вместе с телом.
Анна Шагунова
Осознанные сны
396
68
3
8
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать