Оформить подписку
Войти
Никита Б.
цитирует
4 дня назад
Что делать
Регулярно посещайте сауну после тренировки в 1–2 захода по 10–12 минут, обязательно соблюдая три правила:
• за несколько часов до сна;
• с прогревом после холодной купели;
• строго без алкоголя и табака.
Илья Мутовин
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
3.3K
937
21
13
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать