. Выявление Кикимор и замена их Автопилотами
Скажем, кто-то влезает в очереди впереди вас. Человек захочет сказать: «Извините, здесь очередь». Шимпанзе тоже пожелает сказать подобное, но более агрессивно. Но прежде чем высказаться, они смотрят в Компьютер и видят там Кикимору «Ты хуже других». Такая Кикимора убеждает вас, что вы не имеете права отстаивать свое место. Обнаружили Кикимору – замените её на Автопилот. Для приведенного примера это будет: «Все люди равны и заслуживают уважения».
Однозначные определения вроде «должен» и «обязан» нередко порождают Кикимор. Эти слова часто бывают неуместными. Поставив вместо слова «должен» слово «может», вы получите истину, с которой, как вы вскоре заметите, будет легче жить. Не «Я должен есть в меру», а «Я могу есть в меру», не «Я должен быть более организованным», а «Я могу быть более организованным».
2. Предотвращение попадания в Компьютер новых Кикимор
Негативная интерпретация событий порождает Кикимор. Позитивная или конструктивная – Автопилоты.
Если кто-то говорит с вами резко и холодно, Шимпанзе приходит к выводу, что не нравится этому человеку. Рациональнее сначала проверить факты. Может оказаться, что у человека просто болела голова. Так вы сможете загрузить в Компьютер здоровый Автопилот, который говорит: «Если тебе кажется, что кто-то холоден к тебе, выясни факты, прежде чем приходить к заключениям». А если человек сказал, что вы ему не нравитесь и он намеренно ведет себя с вами так, разумно занести в Компьютер Автопилот: «Я не могу нравиться всем и каждому, так не бывает».
Скажем, кто-то влезает в очереди впереди вас. Человек захочет сказать: «Извините, здесь очередь». Шимпанзе тоже пожелает сказать подобное, но более агрессивно. Но прежде чем высказаться, они смотрят в Компьютер и видят там Кикимору «Ты хуже других». Такая Кикимора убеждает вас, что вы не имеете права отстаивать свое место. Обнаружили Кикимору – замените её на Автопилот. Для приведенного примера это будет: «Все люди равны и заслуживают уважения».
Однозначные определения вроде «должен» и «обязан» нередко порождают Кикимор. Эти слова часто бывают неуместными. Поставив вместо слова «должен» слово «может», вы получите истину, с которой, как вы вскоре заметите, будет легче жить. Не «Я должен есть в меру», а «Я могу есть в меру», не «Я должен быть более организованным», а «Я могу быть более организованным».
2. Предотвращение попадания в Компьютер новых Кикимор
Негативная интерпретация событий порождает Кикимор. Позитивная или конструктивная – Автопилоты.
Если кто-то говорит с вами резко и холодно, Шимпанзе приходит к выводу, что не нравится этому человеку. Рациональнее сначала проверить факты. Может оказаться, что у человека просто болела голова. Так вы сможете загрузить в Компьютер здоровый Автопилот, который говорит: «Если тебе кажется, что кто-то холоден к тебе, выясни факты, прежде чем приходить к заключениям». А если человек сказал, что вы ему не нравитесь и он намеренно ведет себя с вами так, разумно занести в Компьютер Автопилот: «Я не могу нравиться всем и каждому, так не бывает».
