Теперь, уважаемый читатель, вопрос на засыпку. Что легче: поднять настроение, изменить мысли или удерживать мышцы в определенном положении? Что проще? Настроение?! Ошибка!
Настроение можно сравнить с ртутной каплей, податливой любому движению и такой же ядовитой (у подавляющего большинства это, к сожалению, так). Его можно удерживать несколько секунд, потом чуть отвлеклись – и оно тут же изменилось.
Кстати! Как сейчас Ваше настроение, а?
Вы скажете – мысли?! Опять нет!
Мыслительный процесс напоминает вокзальную площадь в оживленный день! Все снуют туда-сюда, все постоянно находится в хаотичном движении. Попробуйте-ка там похозяйничать, чтобы хоть слегка как-то упорядочить хаос. Бесполезно! Уверяю Вас, Ваши старания уйдут впустую.
Представьте, Вы стоите на привокзальной площади и каждому проходящему говорите: «Ты сюда не ходи, а иди туда. Это мое место, здесь должно быть так, как я хочу». В лучшем случае Вас просто поколотят, а в худшем – отправят в психбольницу!
И вообще, мысли человека нелогичны, всему найдут оправдание. Ими управлять очень сложно.
Значит, пойдем по пути наименьшего сопротивления.
Будем усилием воли управлять мышцами, то есть удерживать «мышечный корсет».
Представьте на минуточку, что независимо от того, хорошо ли у Вас на душе или плохо, Вам нужно дер