способ управления эмоциями — переключение, который применяется для того, чтобы переносить реализацию чувства с напряжённых эмоциогенных ситуаций на нейтральные. В этом случае необходимо научиться переключаться с эмоциональной активности, например, на физическую.
Если пациент не имеет каких-либо противопоказаний по состоянию здоровья, могут быть рекомендованы физические упражнения или простая пробежка.