аждый раз, когда соберешься употребить, отдавай себе отчет в том, что ты делаешь и какие могут быть последствия. В процессе употребления осознавай, что сейчас происходит. Потом наблюдай изменения в теле и психике. Отмечай для себя все: приятное, неприятное и болезненное. Уверяю, что очень скоро ты поймешь — любой наркотик, кроме кайфа, дает еще уйму неприятных и болезненных «побочек»: тошнота, рвота, запор или понос, изжога, провалы в памяти… ну и прочие прелести. Задай себе вопрос, через время: оно тебе надо?