Сядьте удобно и сосредоточьте внимание на своем ожирении. Затем постарайтесь представить его. Этому помогут ответы на следующие вопросы:
1. Какого оно размера?
2. Какой формы?
3. Какого цвета?
4. Какой консистенции (твердое, рыхлое, жидкое и т д)?
При этом старайтесь не придумывать ответы, а как бы, настроившись на вопрос, ждать, когда они сами придут к вам откуда-то изнутри. Это трудно описать словами, но когда процесс пойдет, вы поймете, о чем речь.
Получив образ ожирения, представьте, что оно может говорить и настройтесь на вопрос: Какова его ключевая фраза? Ключевая фраза — это тот посыл, который оно пытается до вас донести, сжатый в одну фразу. Получив ответ, повторите его несколько раз вслух с той же интонацией, пытаясь понять, чей это голос. Скорее всего, вам не удастся узнать его сходу. В этом случае постарайтесь найти ответ на следующие вопросы:
1. Кому принадлежит этот голос (мужчина, женщина, ребенок)?
2. Сколько этому человеку лет?
3. Как он выглядит (рост, телосложение, лицо, одежда)?
1. Какого оно размера?
2. Какой формы?
3. Какого цвета?
4. Какой консистенции (твердое, рыхлое, жидкое и т д)?
При этом старайтесь не придумывать ответы, а как бы, настроившись на вопрос, ждать, когда они сами придут к вам откуда-то изнутри. Это трудно описать словами, но когда процесс пойдет, вы поймете, о чем речь.
Получив образ ожирения, представьте, что оно может говорить и настройтесь на вопрос: Какова его ключевая фраза? Ключевая фраза — это тот посыл, который оно пытается до вас донести, сжатый в одну фразу. Получив ответ, повторите его несколько раз вслух с той же интонацией, пытаясь понять, чей это голос. Скорее всего, вам не удастся узнать его сходу. В этом случае постарайтесь найти ответ на следующие вопросы:
1. Кому принадлежит этот голос (мужчина, женщина, ребенок)?
2. Сколько этому человеку лет?
3. Как он выглядит (рост, телосложение, лицо, одежда)?
