факторов, таких как непереносимость пищи и стресс), это может иметь противоположный эффект и вызывать дальнейшее воспаление. Таким образом, необходимо потреблять достаточное количество антиоксидантов для восстановления равновесия.

Витамин D3 снижает содержание провоспалительных белков (цитокинов) в организме.

Упражнения и расслабление: поскольку щитовидная железа является чувствительным органом, следует уменьшить или избегать факторов стресса. Регулярные упражнения на свежем воздухе поддерживают физическое и умственное равновесие. Уравновешивающие виды спорта, такие как тай-чи или йога, хороши.