Обратиться к психотерапевту необходимо, если Вы обнаружили у себя хотя бы один из ниже перечисленных пунктов:

— Вы чувствуете, что жизнь бессмысленна и Вам самим не выбраться, не видите выхода из ситуации.
— Вы перестали справляться с работой, домашними делами, Вас некому поддержать. Вы не владеете никакими полезными методиками, помогающими снять стресс, избавиться от негатива, настроиться на позитивный лад.
— Ваши хронические заболевания стали обостряться, Вы часто болеете.
— Вы стали много употреблять спиртного, Вы употребляете наркотики, чтобы забыться.
— Вы усиленно «заедаете» свои проблемы.