Оформить подписку
Войти
Нази Б.
цитирует
2 месяца назад
снизить отдых между подходами, либо же сделать подряд упражнения, только упражнения на мышечные группы не должны повторяться, вы не должны делать подряд два упражнения на одну и ту же мышцу
Александр Ульянин
Бодибилдинг для начинающих. Введение в тренировочный процесс
436
9
18
8
Войти или зарегистрироваться
, чтобы комментировать