Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Андре Кукла Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Слушая главу о первой ловушке «бросать то, что наскучило», решила бросить слушать эту книгу.

Слушайте на скорости 2х или читайте бегло/наискосок 😸
Останавливайтесь там, где вам будет интересно. И слушайте/читайте немного внимательнее.

И сразу идите к последней главе, чтобы «медитировать». Упражнения в целом довольно неплохие. Но это стандартная медитация, можно и на Ютуб найти.

Общий посыл книги: замечайте, когда что-то делаете не в тему. Остановитесь. Задайтесь вопросом. Живите здесь и сейчас. Не делайте все слишком рано и не откладывайте дела совсем на потом. Баланс во всём, в частности в управлении мыслями, которые помогут как-то помочь с управлением временем. Типа, не тратить его впустую, не залипать и не волноваться по делам и пустякам. Типа, всему своё время. По сути вся книга.

Но послушать/почитать можно на один раз совсем. Если тема ментальных ловушек интересна, то прочитайте. Наверняка, что-то полезное найдёте. Я немного разочарован, потому что нашёл совсем мало информации, которая действительно бы меня задевала и ждал всяких практических заданий.

Возвращаться к ней не буду скорее всего.

Примеры, приведённые автором, далеки от реальности, а порой просто дурацкие😬 Из-за этого книга читается/слушается несколько скучновато. Но! Снова и снова мысленно возвращаюсь к описанным ловушкам мышления, замечая и, по возможности, исправляя. Это забавно и экономит массу времени и сил (читай - повышает продуктивность🚀) Также интересна к контексте майндфулнес и управления вниманием.
Годная, полезная, ещё вернусь и переслушаю.

Пожалуй, к описанию этой книги очень подходит популярная сейчас фраза: ничего не понятно, но очень интересно. Правда это очень утрировано. На самом деле ничего супер сложного здесь нет, просто создается ощущение нагромождения информации и существования замкнутого круга, из которого не выбраться. Однако можно вычленить несколько тезисов, чтобы использовать предложенный материал себе же во благо с легкостью. А призван он в первую очередь разгрузить мозг и упростить ему жизнь, остановив нашу бесконечную мыслемешалку. Здесь сделаны акценты на ментальные ловушки, о существовании которых самому невозможно или сложно догадаться. Думаю, уже одно это знание поможет многим сделать свою жизнь приятнее.

👍

Как стать лентяем? если вы не умеете быть таковым,, то можно прочесть😅