Очень давно искала конкретную досконально, исчерпывающую, информацию на тему питания и тренировок. Сначала смутило подробное описание анатомии в начале, но все очень познавательно и не нудно.
Очень грамотно написанная книга,доступно, обоснованно. Рекомендую к прочтению,даже начинающий тренерам
