Эми Галло

это неплохой сборник статей, но сокращу 2 часа прослушивания: основная мысль, которая проходит через этот сборник о рассеянности, концентрации, откладыванию и продуктивности: "если вы отвлеклись — нужно заметить это, осознать сам триггер отвлечения, и решить что делать дальше — переключиться или вернуться к делу"! 😃 а так же высыпаться, питаться и гулять — прописные очевидные истины... так же здесь затрагиваются темы компульсивного использования интернета, чтения новостей, и, знаете, я даже рад, что в нашей стране забанили некоторые социальные сети, которые упоминаются в этом сюжете.