Бас Каст — впечатления и отзывы

хорошая книга, понравилось, что все выводы подтверждаются ссылками на исследования. одна из немногих книг из данной категории, которые я дочитала до конца, потому что действительно находила для себя что-то новое и интересное

Удивительно полезная книга

Спасибо, мне было очень полезно прослушать. Возможно, прослушаю повторно, чтобы закрепить некоторые знания

Рекомендую

Познавательно

Очень много полезной информации!

Очень много воды, автор постоянно ссылается на свои же строчки и интерпретирует их. Таким образом строится глава за главой. В целом Книга интересная, и в ней правда много полезной информации, но она очень размазана по общему содержанию.

Так что либо лучше открыть саммари, либо нужно быть готовым к вечным перелистыванием страницей за страницей.

Очень легкая и усваиваемая книга, советы ненавязчивые, все подкрепляется исследованиями. Даже если вам кажется, что все знаете по теме питания, почитать стоит — точно найдете что-то новенькое для себя, посмотрите под новым углом или просто убедитесь еще раз в пользе или вреде привычки или продукта.

Отличный гайд для тех, кто хочет оптимизировать свой рацион.

Интересно, познавательно и научно обоснованно!