Полезно узнать столько о самосострадании. Обязательно буду к себе добрее
Очень полезная книга. Дает много мыслей на подумать и применить. И много практических советов.
Как часто бывает в американском селф-хелпе, всю книгу, по сути, переделывается единственная мысль. Это порой надоедает. Зато упоминаются разные данные, которые подтверждают идею самосострадания со всех сторон.