Книгу лучше применять во время терапии с психологом или на поверхностные травмы, проработки которых можно сделать самостоятельно
Большинство советов действенные и информативные, некоторые я бы не стала применять, но они имеют место быть
По полезности книги 9 из 10
Дело за малым -практика)