Открыть в приложении

Екатерина Красавина

Екатерина Станиславовна Красавина родилась в Москве. Закончила Российский Государственный гуманитарный университет. Училась в аспирантуре Российского института культурологии. Занималась исследованиями историко-культурного наследия русской эмиграции 20-30 гг. ХХ века. Работала журналистом во многих популярных изданиях. Изучала психологию. Автор ряда произведений, в том числе детективного жанра. Источник

Цитаты

Василиса Премудраяцитирует7 месяцев назад
Продолжительность силовой тренировки не должна превышать 1,5 часов
Василиса Премудраяцитирует7 месяцев назад
Одними из самых популярных жиросжигателей являются так называемые термогеники. Они повышают температуру тела, ускоряют обмен веществ и стимулируют сжигание жира. После приема таких препаратов организм начинает усиленно использовать запасы накопленного жира, а лишняя жидкость выводится существенно быстрее. Термогеники также способны подавлять аппетит. В составе этих препаратов часто встречаются такие компоненты, как кофеин, гуарана, экстракт зеленого чая. Термогеники повышают давление, поэтому людям с гипертонией не стоит их применять.

Употреблять подобные препараты лучше утром, так как вечерний прием может вызвать расстройство сна.

Не стоит забывать и о том, что термогеники нужны нам на определенном этапе формирования фигуры. Ни в коем случае нельзя их рассматривать как неизменную составляющего своего рациона!

Исследования показывают, что длительный прием этих препаратов провоцирует истощение нервной системы и снижение умственных способностей. Начинайте с минимальной дозировки. Я рекомендую для начала принимать половину дозы, указанной на упаковке, затем прислушаться к своему организму. Если самочувствие отличное и ничего не беспокоит, то дозу можно постепенно увеличивать.

Курс обычно составляет около месяца, затем делается небольшой перерыв, после чего прием возобновляется. Такой порядок необходим для того, чтобы дать организму отвыкнуть от веществ, входящих в состав препарата. В период приема термогеников я рекомендую отказаться от кофе, крепкого чая и энергетиков.
Василиса Премудраяцитирует7 месяцев назад
Одними из самых популярных жиросжигателей являются так называемые термогеники. Они повышают температуру тела, ускоряют обмен веществ и стимулируют сжигание жира. После приема таких препаратов организм начинает усиленно использовать запасы накопленного жира, а лишняя жидкость выводится существенно быстрее. Термогеники также способны подавлять аппетит. В составе этих препаратов часто встречаются такие компоненты, как кофеин, гуарана, экстракт зеленого чая. Термогеники повышают давление, поэтому людям с гипертонией не стоит их применять.

Употреблять подобные препараты лучше утром, так как вечерний прием может вызвать расстройство сна.

Не стоит забывать и о том, что термогеники нужны нам на определенном этапе формирования фигуры. Ни в коем случае нельзя их рассматривать как неизменную составляющего своего рациона!

Исследования показывают, что длительный прием этих препаратов провоцирует истощение нервной системы и снижение умственных способностей. Начинайте с минимальной дозировки. Я рекомендую для начала принимать половину дозы, указанной на упаковке, затем прислушаться к своему организму. Если самочувствие отличное и ничего не беспокоит, то дозу можно постепенно увеличивать.

Курс обычно составляет около месяца, затем делается небольшой перерыв, после чего прием возобновляется. Такой порядок необходим для того, чтобы дать организму отвыкнуть от веществ, входящих в состав препарата. В период приема термогеников я рекомендую отказаться от кофе, крепкого чая и энергетиков.

Впечатления

Елена Оськинаделится впечатлением2 месяца назад
Анастасия Скопинцеваделится впечатлением5 месяцев назад
Ольгаделится впечатлением6 месяцев назад