Хорошая книга, затрагивающая понемногу важные аспекты жизни. Я много что себе выписалаНенапряжная. Можно читать по главам с перерывом
Книга скучнавата, советы до безобразия банальны и просты. Возможно, кому-то, кто только начинает работать со своим пищевым поведением, понравится и будет полезной
Есть пара интересных мыслей, в целом можно прослушать
