Алексей Москалев

Поскольку я не доктор и не имею никакого отношения к медицине, прошу считать мой отзыв сугубо субективным мнением .
По стилю изложения , книга мне напомнила Дипломную работу и читать мне было её крайне сложно . Но поскольку я человек принципиальный , я во что бы то ни было решила дочитать.
Что я вынесла из прочитанного :
1. Нужно соблюдать график сон/бодрствование
2. Правильно и сбалансированно питаться
З. Заниматься спортом
4. Будущее за медициной
5. Не быть такой принципиальной и если книга не заходит, не тратить на неё время .
Три первых пункта я знала и без прочтения этой книги, за пятый пункт спасибо )

Книга будет полезна новичку, решившему разобраться со своим здоровьем.
Честно говоря, для себя я не нашла ничего нового.

Интересно ,все по делу ,100 процентов оправдала ожидания