Впечатления
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
В книге врача-гериатра "От нейронов до гормонов" собраны научные факты и интересные исследования, любопытные гипотезы и проверенные данные, а также полезные советы для всех, кто хочет жить здоровым и энергичным как можно дольше. Старение неизбежно, но можно прожить активную старость, не думая о болезнях и лекарствах, каждый сам выбирает свой путь. Нет волшебной таблетки от старости, не верьте шарлатанам от биохакинга и маркетинга предлагающих чудесные средства, их просто нет. Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, не забывайте про физкультуру и здоровая старость будет вам наградой.
