Открыть в приложении

Ранган Чаттерджи

Рэнган Чаттерджи — доктор-иммунолог, ведущий телешоу и автор нонфикшена о здоровье, помогающий своей аудитории поддерживать физическое состояние и самочувствие с помощью системы авторских простых упражнений. В 2001 году Рэнган, будучи сыном доктора Таруна Чаттерджи, выходца из северо-восточной Индии, окончил медицинский факультет Эдинбургского университета. Рэнган также написал книгу по практической психологии «Я больше не могу», посвященную стрессу и эмоциональному выгоранию.

Цитаты

Кристина Бодянцитирует2 месяца назад
Дыхание – это первое, что мы делаем, когда приходим в этот мир, и последнее, что совершаем перед тем, как сердце перестанет биться. Дыхание – это жизнь. Дыхание – самая простая и одновременно важнейшая основополагающая функция. Оно дает импульс всему телу, а мозгу – настроение. Оно позволяет нашим сердцам биться.
Не надейтесь взять под контр
Anna Gusevaцитирует7 дней назад
Современная жизнь делает из нас скорее потребителей, чем создателей. Я часто размышляю о балансе между этими двумя противоположностями. Уверен, что одна из неочевидных причин такого количества стресса сегодня – постоянное давление, вынуждающее нас больше пользоваться, чем создавать.
Юлия Р.цитирует15 дней назад
Считается, что человек, который нашел ikigai, нашел занятие своей жизни.
Оно должно соответствовать следующим критериям
1. То, что нравится.
2. То, что хорошо получается.
3. То, что нужно и другим.
4. То, что позволяет заработать

Впечатления

Валерия Кимделится впечатлением11 часов назад
👍Советую

хорошая познавательная книга, много для себя почерпнула

  • Den Akimделится впечатлением13 дней назад
    👍Советую

    Хорошая книга , много умных советов

  • Marilùделится впечатлением15 дней назад
    👍Советую
    🎯Полезно
    💡Познавательно
    🔮Мудро

    У меня есть она в печатном варианте. В свое время она мне очень помогла чувствовать себя лучше. Хотя выполняла я только задания первой главы. 😅 Дальше не возникло необходимости. Сейчас, чувствую, пришло время ее перечитать. 🥲