- недоступно
🎯Полезно
👍Советую
Книга короткая, без теории, рассчитана на максимально широкий круг читателей. Буквально тезисный 2do-список того, что может помочь как при панических атаках, так и при тревожности. Возможно, будет малоэффективна для людей ищущих спасение от ПТСР и других подобных серьёзных расстройств.
