Пожалуй, к описанию этой книги очень подходит популярная сейчас фраза: ничего не понятно, но очень интересно. Правда это очень утрировано. На самом деле ничего супер сложного здесь нет, просто создается ощущение нагромождения информации и существования замкнутого круга, из которого не выбраться. Однако можно вычленить несколько тезисов, чтобы использовать предложенный материал себе же во благо с легкостью. А призван он в первую очередь разгрузить мозг и упростить ему жизнь, остановив нашу бесконечную мыслемешалку. Здесь сделаны акценты на ментальные ловушки, о существовании которых самому невозможно или сложно догадаться. Думаю, уже одно это знание поможет многим сделать свою жизнь приятнее.
Автор достаточно подробно описывает ментальные ошибки, которые люди совершают каждый день и тем самым усложняют себе жизнь. Как бы ни хотели быть хозяевами своего мозга, вряд ли у нас это получится, нужно это понять и принять. Процесс мышления зависит от нашего сознательного внимания не больше, чем процесс ходьбы зависит от сознательного контроля положения рук и ног. Автор систематизирует ментальные ошибки и подсказывает, как по мере возможности избегать, это не так просто, но вполне по силам. Мы решаем начать нашу диету в понедельник - словно понедельник подходит для этой цели лучше, чем, скажем, четверг. Мы говорим, что это "может подождать" до начала недели - что бы оно ни значило. Обещания, данные себе в канун Нового года, относятся к той же категории. Если мы убеждены, что какие-то действия и шаги полезны и желательны для нас, то почему же мы откладываем их на первое число наступающего года? Жить нужно сегодня, в жизни репетиций не бывает.
