Впечатления
👍Советую
Очень хорошая книга.Позволяет взглянуть под новым углом на многие вещи, особенно на то, как устарела система лечения депрессий фармакологическими препаратами, которые эффективны всего лишь в 14% случаев, а побочные эффекты которых могут ухудшить состояние и качество жизни, в этом я убедилась на собственном печальном опыте.
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Не на сто процентов подошло все, но очень на многое взглянул иначе. У меня диагностирована депрессия, понимаю о чем здесь речь. Особенно ценна первая часть, где об отрицательных установках, предубеждениях. Раньше даже и не задумался КАК это важно при борьбе с депрессией и тревожностью.