Открыть в приложении
  1. Библиотека
  2. Авторы
  3. Дэвид Бернс

Дэвид Бернс

Американский психиатр, один из основоположников когнитивной терапии, автор шкалы оценки депрессии.
ПсихологияАудиоСаморазвитиеБизнес

Выбор редакции

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Нон-фикшн
Тревога вызывает множество проблем, в том числе прокрастинацию, панические атаки, неуверенность в себе. Психотерапевт Дэвид Бернс предлагает несколько эффективных техник, которые позволяют разобраться в причинах тревожных состояний и в конечном счете преодолеть страхи, которые мешают нам жить.

Книги

Аудиокниги

Все
Показать все

Комиксы

Впечатления

Шарпейделится впечатлением4 месяца назад
💡Познавательно
👍Советую

примеры не реалистичные, но очень яркие
сама концепция кпт очень интересна, буду изучать ещё данную тему

  • 5 нравится
  • Нравится
  • Комментировать
  • Пожаловаться
Ира Петрашкоделится впечатлением2 года назад
👍Советую

Хорошая книга с конкретными советами

    • Нравится
    • Комментировать
    • Пожаловаться
    Наташа Вязьминаделится впечатлением2 года назад
    👍Советую

    Супер, очень полезно

      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Показать все