Впечатления
Эта книга - один сплошной инсайт, от самого начала, до самого конца.
Тот случай, когда психолог пишет действительно терапевтический труд и предлагает рабочие практики, а не подборку советов, которые непонятно как применять и в каких реалиях, для кого они актуальны.
Я прохожу терапию у психолога, поэтому со многим содержанием книги уже я знакома, но есть вещи, которые благодаря прочтению этой книги стали мне понятнее и доступнее.
Максимально рекомендую, ощущение от книги как от реального посещения психолога. А если еще и все практики выполнять осмысленно и анализировать записанное - эффективность книги просто неоспорима. 🔥
Определённо советую тем, кто ищет средства проработки детских травм. Книга наполнена упражнениями, в ходе которых ты будешь узнавать себя самого/саму и/или новую информацию/знания по теме. Именно они будут являться теми незаметными киричинами твоей будущей новой внутренней основы, которые позволят тебе освободить себя от детских травм и встать на путь Любви к себе.
Мне очень эта книга понравилась, я прямо терапию прошла, она мне была очень необходима. Я читала и писала одновременно, анализируя себя и свою жизнь. Мне все стало понятно и ясно. Я наконец-то разобралась, что такое Внутренний Ребенок, внутренний Родитель, Критик, Взрослый. В общем очень классная книга!
