Проблема в том, что, когда мы теряем эти факторы (поиск любви в другом человеке, поиск ценности в материальном, поиск свободы в протесте, поиск безопасности в перестраховке), мы теряем себя, поэтому важно обрести все эти базовые чувства не вне своей личности, а внутри нее.
4. Духовный рост
В настоящий момент ты находишься на пути развития. Работа над собой, чтение духовной литературы, рефлексия – поднимут тебя на ступень выше в твоем пути познания.
Какой способ исцеления наиболее доступен для меня сегодня?
Работа над собой (психотерапия) – это не только проработка травм, смена паттернов реагирования и мышления, а в первую очередь – это шаги по смене поведения. То есть изменение привычных действий, которые вас уводили от себя, на те, что ведут вас к цели.
2. Благотворительность
Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Ведь неслучайно все бизнес-тренеры пишут, что 10 % своего дохода хорошо отдавать на благотворительность. Научись делиться, и Вселенная ответит тебе щедростью.
Что мне нужно сейчас отдать миру, чтобы приобрести ресурс?
болью через преодоление себя. Отсюда берут свое начало такие понятия, как сценарий и контрсценарий совладания. Один человек может реагировать на нарушение своих границ буйным выплеском агрессии, а другой на такое же нарушение границ лишь зажмется и забьется в угол.
Наша психика выстраивает различные варианты совладания с болью. Тот, у кого жизненных сил меньше, как бы уступает обстоятельствам, а тот, у кого есть внутренний ресурс, борется со своей
2. Любить
Как бы странно ни звучало, но порой любить очень сложно, особенно когда объект привязанности не соответствует твоим представлениям. Но все твои детские испытания были даны тебе с одной целью – научить преодолевать условности и любить, просто любить, несмотря ни на что, справляясь с болью и обидами.
Чему меня обучает выбор моих родителей?