хочу проработать и обезвредить все имеющиеся страхи и тревоги, стать уверенной в себе, смелой, перестать реагировать на чужое мнение, перестать сострадать и принимать всё близко к сердцу, отпустить все обиды и обрести состояние спокойствия, счастья
Написала, сама для себя все по полочкам разложила — успокоилась, расслабилась, пошла дальше — навстречу к своей цели. Там, где я спокойная, счастливая, здоровая, легкая, свободная в своих действиях, желаниях, передвижениях, уверенная, смелая, устойчивая к стрессам
Мой муж не может догадаться, когда именно и в каком количестве мне нужны его объятия и поцелуи. Поэтому я просто прямо без намеков должна говорить ему об этом, а также делать первый шаг, раз это в моих интересах. Если он будет ежедневно видеть и ощущать на уровне объятий, поцелуев, прикосновений моё теплое, радушное, нежное расположение к нему, то через какое-то время это станет естественным поведением обоих, и он сам начнет тянуться к этому. В свою очередь я буду поощрять его за такое отношение и говорить, как много это значит для меня и как мне это приятно: опора, надежность, тыл
. В своей жизни я смелая, уверенная в себе, крепко стою на ногах, здоровая и хладнокровная. Спокойно отношусь к громким звукам и резким движениям.
Вздрагивания бабушки на громкие звуки и резкие движения — это её поведение в силу большого возраста, ей 87 лет. Я — это я, бабушка — это бабушка. Её поведение я отказываюсь брать в свою жизнь. Для меня оно является непригодным, бесполезным.
А вообще, я свою бабулечку люблю. Она большая молодец — в свои 87 лет, не смотря ни на что, она продолжает вести активный образ жизни. Она каждый день с весны езди
Пытаясь донести до человека, что его семья — это самые близкие ему люди, о которых надо заботиться, беречь их. Как можно с агрессией, ненавистью, матом относится к своей семье
Причины:
Не развелась с мужем, терпит его пьянки, срывы, агрессию на неё и меня. Тратит своё здоровье на переживания из-за него.
Понять, принять, простить, отпустить.
Жизнь мамы — это жизнь мамы, это её поведение, её мысли, её желания, за которые я не несу ответственность. Это её выбор, что и как делать и как поступать. Я признаю право мамы жить и поступать так, как она сама этого хочет. Я это я. Маму я понимаю, отказываюсь от ожиданий по отношению к ней, принимаю её такой, какая она есть и прощаю.
Решение
здоровье и жизнь человека — это нечто очень хрупкое, легко нанести вред здоровью, легко вообще потерять жизнь. Первое убеждение переплелось со вторым убеждением — и получилось новое единое убеждение: работу сердца и частоту сердечных ударов надо контролировать, а иначе, если вовремя не отреагировать, произойдет инсульт или инфаркт, смерть. Если короче, любое напряжение — это мучения и смерть
Я спокойна, легка, счастлива, здорова, свободна в действиях, желаниях, передвижениях, чувствую себя уверенной, сильной, стала стрессоустойчивой
17. Я хочу, чтобы муж почаще говорил мне приятные слова, обнимал, целовал, уделял внимание, дарил цветы, делал какие-то сюрпризы
хочу научиться спокойно реагировать на слова в свой адрес, сказанные с целью задеть, сделать больно. Вообще перестать принимать эти слова на свой счёт и расстраиваться