Профессор Барри Шварц из Суортмор-колледжа потратил годы, продвигая теорию «парадокса выбора». Суть парадокса заключается в том, что слишком большой выбор приводит к худшим результатам и делает нас менее счастливыми.
разочарование. Иногда это проходит незаметно, иногда ярко. Появляется неуверенность в себе, становятся видны недостатки, на которые раньше не обращали внимания или от которых отмахивались. Уровень признательности и благодарности то повышается, то понижается. Любовь, которая вначале казалась такой ошеломляющей, начинает казаться управляемой; то, что сначала было непреодолимой и неизбежной тягой, становится вопросом ежедневного выбора. Сохранение отношений начинает казаться работой, потому что, откровенно говоря, так оно и есть. Желание оставаться вместе сменяется заманчивой перспективой обрести свободу. Впереди маячит перекресток.
Психолог Сью Джонсон разработала подход под названием «эмоционально-фокусированная терапия», и в своей книге «Обними меня крепче» (Hold Me Tight) она называет эти танцы «дьявольскими сетями», когда простые споры могут заманить пару в замкнутый ритуал взаимного насилия, повторяя известное изречение Сартра: «Ад – это другие».
Хотите пользоваться успехом? Задавайте вопросы, а затем задавайте следующие, и вы добьетесь успеха.
Недооцененная истина заключается в том, что самореализация, спокойствие, благополучие и даже счастье могут ощущаться только в данный момент.
Уилсон пришел к выводу, что человек скорее согласится испытывать боль (в небольших количествах), чем будет находиться наедине с самим собой.
Как только мы цепляемся за конкретное рассуждение, мы перестаем фокусироваться на том, что на самом деле чувствуем.
Конфабуляция – это способ рационализировать поведение, которое мы не понимаем и выдумываем о нем истории.
Как говорит Женщина-кошка в фильме «Бэтмен возвращается»: «…эти так называемые нормальные парни, которые всегда подводят. Ненормальные никогда не пугали меня. По крайней мере, они преданны».
Как говорит комик Крис Рок: «Когда вы встречаете кого-то впервые, вы не встречаетесь с ним. Вы встречаетесь с его представителем».