Обсессии суицидального содержания вызывают страх и стремление «спрятаться от этих мыслей», желание умереть отсутствует.
Примерно так же мы поступаем и при ОКР. Разница в том, что реакция направлена не на объективную ситуацию, а на обсессию (навязчивую мысл
обсессия всегда обманывает, несет ошибочную информацию. Если мой мозг дал сбой и породил навязчивую мысль, она не может точно отражать реальность, не может быть ни правильной, ни полезной.
меня появилась обсессия, и она говорит мне, что мои руки грязные, на них микробы
Это ошибочный импульс моей нервной системы, который я осознаю как мысль, но мое восприятие меня обманывает».
у меня появилась обсессия, и она говорит
Теперь одна из ключевых установок при работе с ОКР: любая обсессия — сбой работы нервной системы, ошибка в работе мозга, симптом моего ОКР
Компульсии выражаются перемотками и просмотрами одних и тех же фрагментов
В собственной квартире обсессии могут провоцировать посещение туалета, крошки на полу, прикосновение к упаковке продуктов, принесенных из магазина, приход гостей и многое другое.
Другими словами, тревога будет расти, а то, что вы фиксировали в третьей графе таблицы (значение обсессии), из тихого шепота превратится в громкий крик.