Не скажу, что что-то новое узнала для себя. Я с детства знаю о правильном питании, тренировках, о том, как необходимо, чтобы сон был полноценным, о значимости витаминов. Советом «готовить еду на неделю» я тоже пользуюсь давненько)
Однако, книга хорошо мотивирует, обновляет информацию в памяти и заставляет очередной раз задуматься о том, какой выбор мы делаем ежедневно
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Очень интересная, вдохновляющая книга. Это замечательный путеводитель в мир движения, правильного питания и гармонии души и тела.
Мотивирует на здоровый образ жизни! Очень убедительно!
Очень много полезной информации и достаточно легко читать.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
😄Весело
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно