Когда душе затыкают рот, начинает говорить тело.
Заботиться о себе – значит давать себе немного отдыха.
На вдохе дыхание открывает нас внешнему миру; на выдохе открывает нас для себя и позволяет исследовать язык нашего тела.
По утверждению Юнга, кризисы, потрясения и болезни возникают не просто так: они указывают нам на то, что пора изменить свой маршрут, исследовать новые горизонты, пойти по другому жизненному пути.
ощущение настоящего комфорта и повышают самооценку, так же как и тщательно подобранная одежда или особый аромат духов.
«Заботься о своем теле, чтобы душе хотелось в нем жить»
Софрология как метод самопознания помогает найти путь к себе. Техники, основанные на расслаблении, дыхании, визуализации и позитивном мышлении, способствуют гармоничному развитию наших физических и психических способностей
Отсутствие стрессовых встрясок вызывает уныние.
«Заботься о своем теле, чтобы душе хотелось в нем жить»
Китайская пословица
Прислушиваясь к своему организму, мы получаем ощущение спокойствия, внутренней безопасности и уверенности в себе.