Книгу «Бег. Философия движения», автор которой — Солоинк Логик, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Вставай к 5 часам утра. С 5 до 8 мозг работает лучше всего (пока ему кто-то не испортил настроение или не совратил удовольствиями). Ежедневная утренняя зарядка и бег спасёт тебя от прокрастинации, стресса и зацикливания в голове лишних мыслей.