Подавляющее большинство людей не занимается никакими практиками концентрации, поэтому они буквально суть то, что в них втекает. А втекает обычно грубое и материальное. Медитация – это такая речка, которая гарантированно, на сто процентов несет в себе чистую воду. Если человек регулярно медитирует и делает это приоритетом в своей жизни, то чистой воды поступает все больше и больше. В конце концов вся вода в человеке-озере становится чистой, и все содержание его личности обновляется.
Если недостаточно движения, свежего воздуха, солнца, физической работы или спортивной нагрузки, то в результате здоровье портится, баланс гормонов нарушается, и ты страдаешь.
Да, абстрагироваться от места без визуализации можно через ощущения. Можно концентрироваться на двух ощущениях. Первое: «Я сижу один, абсолютно один». Второе – ощущение простора: «Вокруг меня простор, и, куда бы я ни пошел, не будет никаких границ». Визуализация как работает? Бывает, ты читаешь книгу и так зачитался, что уже букв не видишь, а плывешь в своем воображении, которое полностью отключило твои органы чувств. Для этого визуализация и делается, чтобы отключить деятельность органов чувств, которые нас связывают с физическим миром.
Но когда пристально вглядываешься в свое «я», то находишь, что это чувство состоит из потока радости, тишины, трансцендентного смысла. Иными словами, основа нашего «я» – это сознание Бога. И он тот, кто мне дороже и ближе всего.
все больше и больше. В конце концов вся вода в человеке-озере становится чистой, и все содержание его личности обновляется.
Происходят удивительные изменения. Человек уходит от дурных привычек, и не потому, что борется с ними, а потому, что ему перестает хотеться грязи. Он перестает быть настроенным на низкие виды удовольствия, он начинает страдать от того, что ему раньше нравилось. Люди легко отказываются от алкоголя, от курения. Это происходит естественно, без подавления, потому что природа человека, содержание личности меняется.
Медитация – это такая речка, которая гарантированно, на сто процентов несет в себе чистую воду. Если человек регулярно медитирует и делает это приоритетом в своей жизни, то чистой воды поступает
Человека можно сравнить с озером, в которое втекает много рек. В зависимости от того, какие реки втекают в это озеро, такая и будет вода – чистая или грязная. Любая мысль – это речка. Что бы мы ни делали, в нас втекают мысли – из разговоров, из дел, из телевизора или «Инстаграма».
Мышление формирует наш характер, характер формирует нашу жизнь. Когда мы размышляем о бесконечности, о сознании, о божественном, то ум становится тонким, возвышенным, приходит вдохновение. И это вдохновение обязательно выплеснется из человека тысячью способов. Кто-то может вдохновиться на социальное служение, кто-то – на творчество, кто-то – просто на нравственную жизнь. Ключевая идея медитации: «Мы становимся тем, о чем думаем».
Зачем медитировать
В недалеком будущем медитировать будут все. Дада говорит об этом как о неизбежном: медитация станет частью нормальной человеческой жизни, как в свое время стали обыденностью гигиенические правила или всеобщая грамотность.
потому что каждая вещь, любая часть Его творения восхитительна. Все вызывает восхищение внутри тебя.