мечты и просмотром телевизора.
естественно и осознанно отходит от изученных техник.
больше этот опыт никогда не повторится.
необходимы для просветления.
випассаны, медитации «ясновидения», и самадхи, медитации «очищения»
Энергетическую слабость не стоит путать с расслабленностью, потому что обычно дефицит энергии связан с очень высокой степенью тревожности. То
Зевок помогает вернуть организм в состояние баланса.
осознанное обоняние стимулирует лимбическую систему — эмоциональный центр мозга.
что наше обоняние является прямым проводником между окружающей средой и мозговым центром, отвечающим за память и эмоции
Блуждающий нерв инициирует расслабление тела. У большинства из нас симпатическая нервная система находится в гипертонусе, что приводит к почти постоянному выбросу в кровь гормонов стресса: кортизола и адреналина.