Я отвечу хорошей русской присказкой: «Если водка мешает работе, ну ее нафиг, эту работу!» Это реально так! Help yourself, помоги себе сам!
Если ты вынужденно ходишь в свой офис, потому что все ходят, не будь как все. Я знаю, что ты скажешь: «А жить на что?» Отвечу: «Прыгай, а потом думай!» Если ты будешь думать, то не прыгнешь! Ты будешь смотреть, отходить, подходить и снова отходить… о-хо-хо-о… нет… Ты не прыгнешь, ты будешь думать. А подошел без задней мысли – и прыгнул! И в тот момент, когда ты летишь… без чемодана, без запасных трусов, вообще без всего, Бог тебя полюбит! Тут нет объяснения. Или так, или никак! Я в свое время предпочел вот так. И не жалею, честно.
Как быстро успокоиться, чтобы заснуть?
– Медитация «Золотой цветок». Лежишь. Через макушку вдыхаешь белый свет. Пока ты вдыхаешь, он проходит через твое тело, как по бамбуковой палке, и выходит через стопы. На выдохе через стопы входит в тело темная вода, и пока ты выдыхаешь, она выходит из тела через макушку.
Можно еще попробовать глубокое дыхание через левую ноздрю в живот. Левая ноздря связана с лунной энергией, она охлаждающая, успокаивающая. А если совсем худо с засыпанием – лечь на правый бок, заткнуть ваткой правую ноздрю и в этом положении засыпать.
В общем-то любая практика должна быть молитвенной, и я об этом много раз говорил. Молитвенность включает в себя и всевозможные обряды очищения, физические и духовные. И это не должно стать рутинным или механистичным процессом
– Да, нужно готовиться. Я об этом говорю так: прежде чем войти в дом, нужно вытереть ноги. Для примера берем суфийскую традицию кружения, в которую нужно входить в чистом состоянии. В исламе есть практика, называется «тахарат» – омовение. Считается, что совершение тахарата позволяет во время кружения сбрасывать с себя энергетические слои, которыми мы покрыты, как луковица, так как тахарат очищает не только физически, но и энергетически в первую очередь. А вот если делать кружения в нечистом состоянии, без тахарата, то во время выполнения практики слои, наоборот, могут наматываться на тебя. Это хороший пример того, что в медитацию нужно входить в чистом состоянии. Практика чистоты – утреннее омовение, очищение тела и ума – предшествует погружению в медитацию. Напомню, что даже когда ты просто стоишь в душе, вода снимает определенную энергетическую информацию. Когда я купаюсь в бассейне, то, перед тем как выходить из воды, обязательно делаю три окунания с головой. Как это принято в обряде крещения. Для меня это важно
Сама же медитация – это все, что ты делаешь. Все, что ты есть, – это должна быть медитация. Но увы! Люди сидят у себя «в башке», они захвачены умом, и поэтому медитации не случается. Все становится обычным «деланием». В технике же можно быть даже отчасти делателем, но тебя будут спасать тотальность и осознанность, которые понижают уровень искусственности «делания». Однажды случается действие, то, что является движением энергии, и человек понимает, что медитация – это всё: начиная с того, как ты моешь пол или готовишь еду, и заканчивая тем, как ты ложишься спать или идешь в туалет. Это все должно быть медитативно, то есть осознанно.
Нужно ли готовиться к медитации мысленно и вообще как готовиться?
Ну так сделайте зарядку для своей внутренней составляющей, для энергии, сделайте энергетическую зарядку, и тогда вы будете более функциональны.
Я очень четко слежу за словами. Как говорят на Востоке: «Отточенность твоей речи показывает отточенность твоего ума». Ум – не худший инструмент, но он должен быть отполирован до зеркального блеска. Чтобы каждое слово было «о том». Люди даже не могут подбирать слова к своим вопросам. А я не учу прыгать на дно. Нет!
Как себя не съесть, но и в лень не впасть, когда случаются откаты? Как у тебя это было, как проходило?
– Здесь я провожу аналогию с серфингом. Ты не можешь всегда быть на гребне волны. Ты рано или поздно съедешь в одну или в другую сторону. Как-то раз я читал одну суфийскую книгу, «Семь долин и Четыре долины», она об этих моментах бешеных всплесков и таких же бешеных не-всплесков (видимо, то, что вы называете откатами), когда надо «вджобывать» (от английского «job» – «работа»).
Работайте, и воздастся вам. Работайте каждый день, каждый миг, присутствуйте в моменте, осознавайте! Лежа, сидя, стоя. Тренируясь, медитируя, принимая пищу и засыпая.
Ведь знания – это информация, пропущенная через личный опыт мастеров и собственный опыт, а не очередная «истина», интерпретированная ограниченным умом.
Работайте, и воздастся вам. Работайте каждый день, каждый миг, присутствуйте в моменте, осознавайте! Лежа, сидя, стоя. Тренируясь, медитируя, принимая пищу и засыпая. Работайте над собой, и что-то поменяется в вашей жизни. Очень незаметно, постепенно, но глаза начнут смотреть все выше, и однажды синева неба и сияние солнца зальют вашу душу, вы вынырнете из вышеописанного мрака лени и инертности, встретите себя и больше не потеряете.