чем меньше мы общаемся в реальности, тем сложнее оказывается снова окунуться в мир людей из плоти и крови.
Именно дома наша душа чувствует, что она нашла свое место в физическом мире, а предметы, среди которых мы живем, каждый день напоминают о наших истинных привязанностях и предпочтениях22.
Чтобы поддерживать в себе образ той личности, которой мы являемся или которой хотим быть, нам приходится опираться на такие приземленные вещи, как столовые приборы, книжные полки, постельное белье, шкаф и кресла. Мы не хвастаемся, мы просто пытаемся объединить черты своей личности в некоем вместилище, которое поможет нам сохранить себя от разрушения и распыления.
Подобно продуктам, которые мы едим, и людям, с которыми проводим время, наши вещи играют огромную роль в том, как мы себя чувствуем, поэтому стоит задуматься о том, какие предметы помогают вам сделать ваш дом поистине вашим домом.
социальные сети позволяют нам «поддерживать отношения, которые в противном случае уже распались бы»11.
Все больше (наши телефоны) диктуют нам, как себя вести и как себя чувствовать, и принуждают брать их в руки чаще, чем кажется полезным, и нередко от этого страдают дела, которые мы сами считаем более важными»10.
Эксперты сходятся во мнении, что когда ваше внимание рассредоточено между несколькими делами, вкладками, устройствами, беседами, то и ваша внутренняя целостность расщеплена. Я, например, чувствовала себя измотанной и рассеянной. В итоге научные исследования и мой собственный опыт сошлись в том, что делая так, я ни хрена не делаю.
. Дело в том, чтобы приучить самого себя спокойно относиться к непрочитанным сообщениям и уведомлениям о них, а особенно к мысли, что вы кого-то разочаруете, если немедленно не ответите.
Как просто растратить весь день, всю творческую энергию на этот поток слов и почувствовать себя опустошенным, хотя по факту так ничего и не сделал!
Как однажды сказала моя подруга, «отвечать людям — это как работать полный день».