Упражнение индийского врача и ваше здоровье
Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: — значимое снижение веса; — укрепление мышц корпуса; — повышение иммунитета; — улучшение зрения; — восстановление подвижности суставов. Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Издательство: Издательство «Эксмо»
Бумажных страниц: 114
Открыть в приложении