Самооценка неизбежно растет вверх. Это вызывает цепную реакцию, и хочется обновления во всем.
Научитесь получать удовольствие от других вещей. Если их нет, внедрите их в свою жизнь.
Дело вовсе не в никотине. Дело в привычных действиях и регулярно получаемом удовлетворении, которого у несчастного человека и так мало.
Каждый раз отмечайте положительные моменты.
Почти сразу вы почувствуете, как:
• Нормализуется давление.
• Улучшается зрение.
• Вы лучше и быстрее высыпаетесь.
• Улучшается качество кожи и волос.
• Уходит кашель.
• Очищается слизистая.
• Уходит запах изо рта, неприятный налет.
• Возвращается обоняние.
• Включаются вкусовые рецепторы, вы почувствуете совершенно другой вкус еды.
• Исчезнут головные боли.
• Внутренние органы, кишечник очищаются, вы чувствуете легкость.
• Повышается мозговая активность.
• Появляется больше энергии.
• Нормализуется давление.
Все эти симптомы проявляются резко после того, как вы бросили курить.
И именно это непривычно организму. Это никак не связано с зависимостью от никотина, это связано с непривычной работой организма.
Все органы тела у курильщика работают в усиленном режиме, ему надо выводить огромное количество ядов. А тут вдруг выводить ничего не надо, а он привык работать на полную.
Это и вызывает дискомфорт. Дайте время организму адаптироваться на нормальную работу. На это уходит буквально 2—3 дня.
Открыть в приложении
