Цитаты из книги авторов Елена Ваулина, Оксана Мелешко Дневник мамы аллергика, или 7 шагов к победе

лампа Чижевского, соляные светильники,

ических или антигомотоксических препаратов

Именно углеводы выделяют энергию для расщепления жира

гнилостные процессы в кишечнике ведут к накоплению токсинов в крови, тем самым нарушая работу печени и почек.

Кстати, рис басмати практически никогда не вызывает аллергии из-за низкого содержания крахмала, зато содержит высокое содержание белка и витаминов группы В.

Таблица усвоения белка, содержащегося в различных продуктах, в % от общего количества белка

Итак, при весе 21 кг ему необходимо ежедневно следующее количество белка: 21 кг (вес моего ребенка) * 1,3 (показатель из таблицы согласно его возрасту) = 27,3 г

ЕР = 1 (З) +1 (М) +1 (Б) +1 (Ф) +2 (О),

где:

ЕР – ежедневный рацион,

(З) – зерновой продукт (каши),

(М) – молочный продукт или кисломолочный,

(Б) – белок (мясо, птица),

(Ф) – фрукт (ягода, фруктовый сок, компот, сухофрукт),

(О) – свежий овощ и обработанный овощ.

Числовые показатели – это количество порций.

международный сертификат консультанта по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине

консультантов лечебного питания в один из медицинских центров Израиля.