Любовь к себе — это конкретные действия, направленные на себя, а не абстрактные ощущения, это забота о себе и ответственность за удовлетворение своих потребностей.
«Со мной все в порядке, и я вкладываюсь во все сферы своей жизни настолько хорошо, насколько могу в данный момент».
И под его жалящими упреками на самом деле скрывается «Я хочу, чтобы у тебя все получилось! Мне не все равно! Я хочу, чтобы ты была довольна». Понимаете? На самом деле у Критика позитивное намерение, он старается для Тамары! Хочет как лучше
Я — это я.
А ты — это ты.
Я делаю свое дело.
А ты делаешь свое дело.
Я пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
Как и ты пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать моим.
Если мы встретились — это прекрасно.
Если нет — этому нельзя помочь.
У нас разные тела, потребности и мировоззрение. Мое время принадлежит мне, а твое время — тебе. Но в отношениях часто бывает так, что один человек пытается присвоить себе ресурсы другого, подчинить его себе.
понять, где начинаюсь и заканчиваюсь я и где начинается и заканчивается другой человек.
Но границы есть и между близкими людьми. И с ними сложнее всего: на таком расстоянии трудно рассмотреть важное.
Меня бросает из крайности в крайность: то я пытаюсь всем угодить и сгладить острые углы, то вдруг начинаю злиться. Ну правда, какого черта я должна подстраиваться?! Почему под меня никто не подстраивается? Я постоянно напряжена, и мелких стычек становится все больше… Такое ощущение, что отношения с людьми сломались. И я не могу понять почему. Что я упускаю? Кто неправ? Чувствую себя ужасно одиноко.
В последние пару лет ей стало сложнее ладить с людьми: появилось больше обид, конфликтов и недопонимания.
процессе психологического взросления человеку нужно научиться чувствовать, хватит ли ресурса откликаться на просьбы, понять, как противостоять манипуляциям, избавиться от ложного чувства вины, перестать додумывать за других и зависеть от них.