Эта книга для женщин, которые находится в абьюзивных отношениях прямо сейчас. Нашли в себе силы уйти от домашнего тирана, но боятся новых отношений. И для тех, кто встречает одного абьюзера за другим.
В ней вы узнаете: как на стадии знакомства распознать абьюзера; о мягком насилии, которому обычно не придают значения; как общество помогает абьзеру; что делать, если вы запутались в себе; как работает внушение «заезженная пластинка», газлайтинг, классические манипуляции и многое другое…
Книгу «От абьюза до союза с собой. Как часто вы говорите себе: «Все, хватит! Я ухожу от него!»», автор которой — Tата Жукова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Букмейт можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Я получила дополнительное образование в работе с острым и хроническим стрессом, насилием и его последствиями (это метод психологического консультирования ДПДГ). Потому что из всего, что я пробовала, ДПДГ оказался самым быстрым, самым эффективным и самым безболезненным методом. Я стремлюсь извлечь максимум из своего опыта, чтобы помочь как можно большему количеству женщин. И мечтаю изменить эту страшную мировую статистику. Потому что каждая из нас заслуживает добра, любви и счастья. А еще мы с вами как женщины просто обязаны обеспечить нашим детям возможность жить, расти и полноценно развиваться в здоровых и счастливых семьях. Я нашла в себе силы изменить свою жизнь. Проработала все последствия абьюза: избавилась от ограничивающих убеждений; подняла свою самооценку; выстроила личные границы; вылечила психотравмы и психосоматику; изменила деструктивные модели поведения; справилась с послеродовой депрессией без медикаментов; исцелилась от болезней, которые заработала в абьюзивных отношениях (дисплазии, миомы шейки матки и панических атак).