«Я не буду ограничивать твою свободу поступать по-своему, даже если она противоречит моим желаниями
. Что самое плохое (страшное для меня) может произойти, если я проверю это сомнение на опыте?
2. Если худшее произойдет, что я могу сделать, чтобы оно не повлияло на меня слишком сильно?
3. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы уменьшить вероятность худшего исхода?
Послушай, в ближайшее время я планирую пробовать много непривычных для себя вещей и, скорее всего, буду много ошибаться. Мне будет тревожно и дискомфортно, но я очень хочу попробовать, чтобы разобраться в себе. В такие моменты я хотел бы иметь возможность поговорить с тобой и пожаловаться. Мне не нужно, чтобы ты говорила мне, где я неправ, пока я сам об этом не попрошу. Мне важно, чтобы ты просто выслушала меня, была рядом и не осуждала мои чувства. Если ты можешь, пожалуйста, напоминай мне, что ошибаться важно и ошибки помогут мне разобраться в себе, хорошо?
Любознательность пробуждается от многообразия нового (!) опыта, с которым мы регулярно сталкиваемся.
Нарушая ожидания других людей, мы постепенно формируем окружение, которое будет принимать нас такими, какие мы есть.
Наоборот, нужно показать, что в негативном опыте нет ничего страшного, он учит нас быть собой. И мы обязательно справимся с этим опытом. Ведь на нашей стороне самый близкий для нас человек — мы сами.
Ты не совершишь ошибку, если получишь негативный опыт в результате своего выбора. Тебе решать, станет опыт ошибкой или нет. Даже если тебе не понравится результат, научишься чему-то, и твой следующий выбор станет более осознанным и «правильным».
Не переживай, если сейчас не готов принять решение. Ты сомневаешься, и я тебя понимаю. Не вини себя за это. Тебе нужно время, чтобы набраться сил и пойти навстречу неопределенности. Не бросай начатое, регулярно проверяй сомнения на опыте и однажды будешь готов действовать «здесь и сейчас».
Все твои чувства нормальны. Не вини себя за тревогу из-за ошибок. Только приняв их, ты сможешь их контролировать. Позволь себе злиться, грустить, плакать. Не торопи себя, и твои будущие решения дадутся спокойнее.
Мне не нравится, что ты куришь, но я не буду заставлять тебя бросать курить.
Но если мы полюбили кого-то, эффективнее любить его безусловной любовью.
Ты будешь делать то, что не нравится другим. Это нормально!